身体のメンテナンス

若かりし頃に比べ、年を重ねてくると、身体にガタがでてくる。
体力もそうだが、病気にも気をつけなければならない。

最近は完全に体力不足と、身体の重さを感じる。

全盛期に比べて、１０キロは太ってきてしまっている現状。

さすがにこれはまずいかもしれないと感じた。

これからが大事な時。
身体のメンテナンスもまたビジネスの大事な要素かもしれない。

取り急ぎ、食生活を見直し、サウナスーツを購入。
少しずつ、やりすぎて怪我をしないように慎重に実践していこうと思う。